久しぶりにリングフィットアドベンチャー

五十肩になってしまい、通院したりすて休んでいたリングフィットアドベンチャーを再開しました。
リハビリを兼ねて今は、物語形式のアドベンチャーはちょっとやめて、もっと軽いメニューをやっています。
お腹とか腕とか部位ごとに効果がある運動を選んでトレーニングのメニューを作れるモード。
数年前からお腹が気になってきていたのでお腹に効くのを選びました。

これがかなり効きます。
どれくらい続けたら効果が出てくるかなぁ？

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